Аудиокнига Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом Реджин Галанти слушайте онлайн бесплатно

8.5 2.2

Жанр: Книги для подростков
Читает: Людмила Шаулина
Год: 2020
Серия: МИФ Подростки
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни в исполнении Алексей Рубцов
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями в исполнении Надежда Меньшова
Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом в исполнении Олег Булгак
Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом в исполнении Нона Трояновская
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Идет загрузка аудиокниги

Поделиться аудиокнигой

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.