Аудиокнига Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Версия для чтения:
  • Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом слушать
  • Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
    Автор: Реджин Галанти
    • 1
      001
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.